¿Cómo podemos comunicarnos mejor?

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Es imprescindible y necesario que en nuestro día a día utilicemos cualquier medio o recurso que tengamos a nuestro alcance para comunicarnos. De hecho todo lo que nos rodea desde que nos levantamos hasta que nos acostamos implica un proceso comunicativo.

La comunicación nos sirve:

• Para establecer contacto con las personas.
• Para dar o recibir información.
• Para expresar o comprender lo que pensamos.
• Para transmitir nuestros sentimientos.
• Para compartir o poner en común algo con alguien.
• Para conectar emocionalmente con otros.
• Para vincularnos o unirnos por el afecto.

Algunas claves para mejorar la comunicación:

• Dar información positiva.
• Al referirse a otra persona, hablar de lo que hace, no de lo que es.
• Recompensar.
• No acumules emociones negativas sin comunicarlas.
• Entrenarnos para mejorar nuestras habilidades de comunicación.
• No hables del pasado.
• Empatizar o ponernos en el lugar del otro.

• Sé específico, concreto y preciso.
• Dar mensajes consistentes y no contradictorios.
• Evita siempre las generalizaciones.
• Saber escuchar con atención.
• Sé breve.
• Expresar sentimientos.
• Cuida la comunicación no verbal.
• Crear un clima emocional que facilite la comunicación.
• Elige el lugar y el momento adecuados.
• Pedir el parecer a los demás.
• Discute los temas de uno en uno.