AUTOESTIMA Y COMUNICACIÓN

La Autoestima es el juicio que el ser humano tiene de sí mismo: su imagen, sus actitudes, sus conocimientos, etc. Es el modo de verse y valorarse a sí mismo y tiene un peso fundamental en el desarrollo de las habilidades sociales.

Cuidar la autoestima de los adolescentes y ayudarles a formar una imagen positiva de sí mismos servirá para dar fuerza y desenvolverse socialmente y no culparse de aquellas situaciones que no son positivas para ellos. ¿Cómo puede conseguirse esto?

  • Transmite valores a los chicos y chicas. Deben aprender a valorarse a sí mismos y a los demás. Enséñales a respetar, tolerar y escuchar.
  • Sirve de ejemplo para ellos. En tus relaciones con ellos y con los demás, actúa de forma coherente y transmitiendo lo que quieres que hagan ellos.
  • Fomenta la capacidad de escuchar y entender a los demás. Para ello escúchales tú a ellos y enséñales a escuchar a los demás.
  • Ayuda a trasmitir habilidades afectivas y mejorar su inteligencia emocional: conoce y comprende los propios sentimientos, virtudes y debilidades.

Comunicación y resolución de conflictos

Esta habilidad social juega un papel crucial en la adolescencia. Los chicos y chicas tienen que aprender a convivir en clase, en un grupo de amigos, etc. Puede ser habitual que surjan conflictos y malentendidos entre ellos pero deben conocer herramientas y recursos que sirvan para lograr una adecuada comunicación y aprender a resolver los posibles conflictos que aparezcan. Algunas de las habilidades alternativas a la agresión son:

  • Pedir permiso.
  • Compartir algo.
  • Ayudar a los demás.
  • Defender los propios derechos.
  • Responder a las bromas.
  • Técnicas asertivas y de resolución de conflictos concretas.

Te dejamos AQUÍ un enlace donde encontrarás multitud de juegos y dinámicas para poner en práctica habilidades sociales (empatía, escucha activa, autoestima, autoconocimiento, asertividad…).